أسباب النوم المتقطع عند حديثى الولادة ونصائح تساعد الأمهات

تعاني الكثير من الأمهات من عدم نوم مولودهن الجديد بشكل جيد، رغم اتباعهن كافة النصائح التي تساعدهن على ذلك، مثل إطعامه بشكل كامل وصحي، وتحميمه، بحسب موقع هندوستانتيمز. وسوف نتعرف على طرق لمساعدة الطفل على النوم.

تجد العديد من الأمهات أن أطفالهن يستيقظون من القيلولة مبكرًا جدًا، على الرغم من تغذيتهم بشكل صحيح، مما لا يترك لهم سوى القليل من الوقت للقيام بالأنشطة الأخرى، لذا فإن النضال من أجل إنشاء روتين نوم منتظم أمر شائع بين الأمهات.

وأوضح الدكتور بيوش رانخامب، استشاري طب الأطفال وطب حديثي الولادة بمستشفيات كارغار للولادة في مومباي، أن نمط النوم والاستيقاظ القصير الذي يستيقظ فيه الطفل بعد 30 إلى 45 دقيقة من النوم يشار إليه على أنه شائع في الأشهر الأولى من حياة الطفل. ‎ولكن على الرغم من ذلك… إنه أمر طبيعي، لكنه قد يكون مرهقًا للوالدين. عادة، تتقلب دورات نوم الأطفال بين النهار والليل عندما ينضجون. ومع ذلك، في عمر أربعة أشهر، يؤدي نمو دماغهم إلى انحراف أقل بين هذه الدورات، حيث يظل معظم الأطفال مستيقظين بينهما.

وأوضح أن أحد الأسباب الرئيسية هو أن الأطفال الرضع يقضون وقتا أطول في المرحلة الخفيفة من النوم المعروفة بحركة العين السريعة، مما يجعلهم أكثر عرضة للاستيقاظ بسهولة ويكافحون من أجل العودة إلى النوم، ويستغرق إنشاء روتين وقتا أطول. التي تساعد على التمييز بين النهار والليل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطفال الذين اعتادوا على النوم عن طريق الهز، أو الرضاعة الصناعية، أو الرضاعة الطبيعية، سيستمرون في البحث عن هذه الطرق للنوم.

ونتيجة لذلك، يمكن أن تكون أنماط نومهم غير متوقعة خلال الأشهر القليلة الأولى حتى يكبروا ويتعلموا كيفية تهدئة أنفسهم للعودة إلى النوم. قد لا تشكل القيلولة تهديدًا إذا كان الطفل ينمو ويتمتع بصحة جيدة. سواء أخذوا قيلولة قصيرة أو طويلة، فهذا يشير إلى أنهم يحصلون على نوم أفضل. النوم اللازم لأعمارهم.

ومع ذلك، ينشأ القلق عندما يستيقظ الطفل مبكرًا من القيلولة ولا يمكن تهدئته، حتى بعد الرضاعة وتغيير الملابس والهز. استشر خبيرًا لأنه قد تكون هناك مشكلة أساسية. قد يكون هذا أمرًا مرهقًا للآباء، وخاصة الأمهات الجدد اللاتي يستيقظن أيضًا للرضاعة الليلية.

وأخيرًا، نصح الطبيب بمساعدة طفلك على النوم لفترة أطول. انتبه لعلامات التعب مثل التثاؤب ومص أصابعه. ضعهم في سريرهم واتركهم يستقرون في النوم دون هزاز أو إطعام. إذا تمكنوا من القيلولة بشكل مستقل، فمن المرجح أن يهدئوا أنفسهم ويعودوا إلى النوم عندما يستيقظون. إنشاء روتين وخلق بيئة صحية حول الطفل. النوم مرحلة طبيعية يمر بها الأطفال في مرحلة ما. يجب على الآباء التكيف مع هذا النمط وتذكر أنه سينتهي في النهاية. ومن خلال القيام بذلك، ستصبح العملية أسهل، مما يسمح لك باجتياز هذه المرحلة بصعوبة أقل. .