أعراض خشونة الرقبة والكتف .. تعرف عليها وطرق العلاج المتاحة

أعراض خشونة الرقبة والكتف هي حالة تؤدي إلى تآكل الغضاريف التي تفصل بين فقرات الرقبة والكتف. يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث ألم وتورم وتصلب في هذه المناطق.

أعراض خشونة الرقبة والكتف

تختلف أعراض خشونة الرقبة والكتف من شخص لآخر، حسب شدة الحالة. بشكل عام، تشمل الأعراض ما يلي:

ألم الرقبة

يعد الألم في الرقبة من أكثر أعراض خشونة الرقبة شيوعًا. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا، وقد يزداد سوءًا مع الحركة.

ألم الكتف

يمكن أن يسبب تآكل الغضاريف في الكتف أيضًا ألمًا في الكتف. قد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا، وقد يصاحبه تنميل أو ضعف في الذراع.

تصلب الرقبة والكتف

يمكن أن يؤدي تآكل الغضاريف إلى تصلب الرقبة والكتف. قد تجد صعوبة في تحريك رقبتك أو كتفك، خاصة عند تحريكها إلى الجانبين أو إلى الخلف.

خدر أو تنميل في الذراعين أو اليدين

يمكن أن يؤدي الضغط على الأعصاب في الرقبة أو الكتف إلى حدوث خدر أو تنميل في الذراعين أو اليدين.

ضعف في الذراعين أو اليدين

يمكن أن يؤدي الضغط على الأعصاب في الرقبة أو الكتف أيضًا إلى ضعف في الذراعين أو اليدين.

صداع

في بعض الحالات، يمكن أن يسبب تآكل الغضاريف في الرقبة أيضًا صداعًا.

دوار

يمكن أن يؤدي الضغط على الأوعية الدموية في الرقبة إلى حدوث دوار.

أعراض أخرى

تشمل الأعراض الأخرى المحتملة لخشونة الرقبة والكتف ما يلي:

• صعوبة في النوم
• صعوبة في الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
• صعوبة في القيادة
• صعوبة في الكتابة أو استخدام الكمبيوتر

أسباب خشونة الرقبة والكتف

تتطور خشونة الرقبة والكتف بمرور الوقت، ويرجع ذلك غالبًا إلى الشيخوخة. مع تقدم العمر، تبدأ الغضاريف في فقدان مرونتها وقدرتها على امتصاص الصدمات.

هناك عوامل أخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بخشونة الرقبة والكتف، مثل:

• الإصابات في الرقبة أو الكتف
• المهن أو الأنشطة التي تتطلب تحريك الرقبة أو الكتف بشكل متكرر أو مكثف
• السمنة
• التدخين
• ضعف العظام

تشخيص خشونة الرقبة والكتف

يعتمد تشخيص خشونة الرقبة والكتف على التاريخ الطبي للمريض والفحص البدني. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء بعض الفحوصات، مثل:

• الأشعة السينية: يمكن أن تساعد الأشعة السينية في تحديد مدى تآكل الغضاريف.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): يمكن أن يساعد التصوير بالرنين المغناطيسي في توفير صورة أكثر تفصيلاً للفقرات والغضاريف والأنسجة المحيطة.
• الموجات فوق الصوتية: يمكن أن تساعد الموجات فوق الصوتية في تحديد مدى تورم أو التهاب العضلات والأوتار.

علاج خشونة الرقبة والكتف

يعتمد علاج خشونة الرقبة والكتف على شدة الحالة. في الحالات الخفيفة، قد يكون العلاج غير التدخلي كافيًا. تشمل العلاجات غير التدخلية ما يلي:

• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالرقبة والكتف، وتحسين نطاق الحركة.
• الحرارة أو البرودة: يمكن أن تساعد الحرارة أو البرودة في تخفيف الألم والتورم.
• الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات أو المسكنات في تخفيف الألم والتورم.

في الحالات الأكثر شدة، قد يلزم إجراء عملية جراحية. تتضمن العمليات الجراحية الشائعة لخشونة الرقبة والكتف ما يلي:

• استئصال الغضروف: يتم إزالة الجزء المتآكل من الغضروف.
• استبدال المفصل: يتم استبدال المفصل المتضرر بمفصل اصطناعي.

نصائح للوقاية من خشونة الرقبة والكتف

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من خشونة الرقبة والكتف:

• حافظ على وزن صحي.
• مارس الرياضة بانتظام.
• اتبع وضعية جيدة أثناء الجلوس أو الوقوف أو النوم.
• قلل من الأنشطة التي تتطلب تحريك الرقبة