أفلام الرعب ودماغك.. هل مشاهد الرعب ممكن تفيد صحتك العقلية
قد تساعد أفلام الرعب في استكشاف التأثير النفسي على المشاهد، خاصة إذا كانت قادرة على إظهار آثار الخوف والقلق الحقيقيين.
بحسب الموقع “بولدسكي“إن عالم السينما هو منصة لاستكشاف مجموعة واسعة من المشاعر، ولكن هناك شيء مكثف للغاية في الأفلام العنيفة التي تجعل قلوبنا تتسارع، وعقولنا تنبض بالخوف والقلق.
لماذا تسبب الأفلام العنيفة الخوف؟
تتمتع الأفلام العنيفة بسحر غريب خاص بها. إنهم يعملون على مبدأ “التهديد الآمن”، حيث يشعر المشاهدون بالخوف والقلق عندما يدركون أنهم آمنون في منازلهم أو في السينما. إن إثارة تجربة الخوف من مسافة آمنة أمر محفز ومثير للاهتمام.
يتم تحفيز هذا الخوف من خلال اللوزة الدماغية المسؤولة عن اكتشاف الخوف والاستعداد للأحداث الطارئة. إنها رحلة مرعبة ولكنها آمنة، والكثير منا يحبها لهذا السبب بالذات..
كيف تسبب الأفلام العنيفة القلق؟
تستخدم أفلام العنف في كثير من الأحيان أجهزة سينمائية معينة لإثارة القلق لدى المشاهدين، حيث أن استخدام الموسيقى المشوقة والإضاءة المظلمة والقفزات غير المتوقعة والصور الرسومية مجتمعة تزيد من شعور المشاهد بالترقب والقلق.
علاوة على ذلك، فإن بنية السرد والشخصيات غالبًا ما تعكس مخاوفنا وقلقنا، مما يجعلنا نتواصل مع الشخصيات وتجاربهم على مستوى أعمق، وهذا الاتصال يزيد من استجابتنا العاطفية، مما يجعلنا نشعر بالقلق حتى بعد فترة طويلة من انتهاء الفيلم..
هل مشاهدة الأفلام العنيفة مفيدة لعقلك؟
على الرغم من الخوف والقلق الذي تثيره أفلام الرعب، إلا أنها ليست سلبية بالكامل. يمكن أن تكون مشاهدة هذه الأفلام بمثابة إطلاق سراح المشاعر المكبوتة، كما يمكن أن تعزز قدرتنا على الصمود وتساعدنا على مواجهة مخاوفنا في بيئة خاضعة للرقابة.
بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تدور هذه الأفلام حول موضوعات البقاء والمرونة التي يمكن أن تكون بمثابة دروس في الحياة، ويمكن أن يؤدي اندفاع الأدرينالين الكبير إلى ضخ دمك، ولكن من الضروري الحفاظ على التوازن وعدم السماح له بالتأثير على صحتك العقلية.
