استشارى جراحة عظام بإنجلترا: هشاشة وضعف العظام تبدأ لمن هم فوق سن الـ50
وقدم الدكتور محمد إمام، استشاري جراحة العظام والمفاصل والطب الرياضي بجامعة لندن بإنجلترا، عدة نصائح لكبار السن للوقاية من هشاشة العظام وعلاجها، أبرزها التوقف عن التدخين.
وأضاف استشاري جراحة العظام والمفاصل والطب الرياضي بجامعة لندن بإنجلترا، في تصريحات لبرنامج “مصر تستطيع”، المذاع على قناة DMC، أنه يجب على كبار السن الاهتمام بشرب المياه بكميات معقولة حتى يتمكن الجسم من ممارسة الرياضة. الأنشطة والتوازن بكفاءة عالية.
وتابع الدكتور محمد إمام أنه يجب على كبار السن تناول البروتين بانتظام، وضرورة وجود مسارات آمنة في المنازل وتجنب صعود السلالم يمنع كبار السن من السقوط، بالإضافة إلى علاج مشاكل مرض السكري والهشاشة وضعف البصر.
وقال استشاري جراحة العظام والمفاصل والطب الرياضي بجامعة لندن بإنجلترا: «نحن لا نفكر في معظم حركاتنا وتصرفاتنا من باب العادة، وهناك حركات لا تتناسب مع أعمارنا وتمثل خطراً». إلى العظام. وتبدأ هشاشة العظام وضعفها عند من هم فوق سن الخمسين، خاصة إذا كان مدخناً أو ممن اعتاد الجلوس. ساعات طويلة”.
