خلى بالك.. الساعة الذكية قد تكون بيئة للبكتيريا الضارة ونصائح للوقاية

وأشار التقرير إلى أن الجسم موطن لملايين الأنواع من البكتيريا، بما في ذلك البكتيريا الجيدة والسيئة، وبسبب الوظيفة المناعية للجسم، فإن عدد البكتيريا الجيدة يفوق عدد البكتيريا السيئة بكثير، وتحمي جهاز المناعة لدينا من الفيروسات والبكتيريا الضارة والكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأمراض.

إذا كان جهاز المناعة ضعيفًا، فإن البكتيريا الضارة في الجسم ستنشر أضرارها وتسبب أمراضًا يمكن أن تعرض حياتك للخطر ليس فقط، بل أيضًا من حولك.

وكشف التقرير أن هناك دراسة حديثة أجريت في فلوريدا، سلطت الضوء على أن هواتفنا المحمولة وساعاتنا الذكية تحمل ملايين الأنواع من البكتيريا الضارة، وقد ننشرها دون علمنا، رغم أن ذلك قد يكون محبطا لأن الساعات الذكية تلعب أيضا دورا لها دور حيوي في تحسين أهداف… اللياقة البدنية للأفراد في جميع أنحاء العالم، وبما أنهم يستطيعون تتبع العلامات الصحية الحيوية مثل نبضات القلب ومستويات التوتر ومستويات النشاط مثل الخطوات اليومية، فإن هذه الأدوات تحظى بشعبية كبيرة، خاصة بين عشاق اللياقة البدنية. .

نتيجة ارتداء الساعات الذكية لفترة طويلة، قد تتعرض هذه الأجهزة القابلة للارتداء للعرق والأوساخ وما إلى ذلك، وبما أننا لا نقوم بتنظيف الساعات بانتظام، فإنها سرعان ما تصبح غنية بالبكتيريا المسببة للأمراض مثل السالمونيلا والمكورات العنقودية والزائفة، و الإشريكية القولونية.

وأضاف التقرير أن عدد البكتيريا الموجودة على هذه الأجهزة يعتمد أيضًا على نوع الأساور المستخدمة، وبينما كانت الأربطة المطاطية والبلاستيكية تحتوي على أكبر عدد من البكتيريا، فإن الأربطة المعدنية، من ناحية أخرى، كانت خالية تقريبًا من البكتيريا.

نصائح للعناية بالساعة الذكية

بعض النصائح حول كيفية العناية بساعتك الذكية لتجنب البكتيريا، منها:

– اختاري ساعة ذات سوار معدني. من الأفضل تجنب الأربطة المطاطية والبلاستيكية.

– في حالة الأربطة المطاطية والبلاستيكية، استبدليها بأخرى جديدة بشكل دوري، ويفضل كل ثلاثة أشهر، إذا كنت ترتدي ساعة ذكية بانتظام.

– عند الذهاب إلى الحمام، من الأفضل خلع ساعتك الذكية.

– تأكد من خلع ساعتك الذكية أثناء غسل اليدين لتنظيف يديك جيدًا.

– نظف ساعتك الذكية بانتظام باستخدام مناديل تحتوي على الكحول وجففها جيدًا قبل ارتدائها.

– احرصي على تنظيف شاشة الساعة يومياً، أما الأساور فيجب تنظيفها أسبوعياً.