كيف تقلل من التهاب الشعب الهوائية لمرضى الحساسية في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، ترتبط به العديد من أمراض الجهاز التنفسي العلوي، بما في ذلك نزلات البرد والأنفلونزا، ولكن بالنسبة لمرضى الحساسية ومرضى الصدر، فإن الأمر قد يتجاوز ذلك ليصل إلى حد التهاب الشعب الهوائية.
من جانبها، أوضحت الدكتورة داليا الشعراوي، أستاذ مساعد أمراض الصدر بكلية الطب جامعة طنطا، أن التهاب الشعب الهوائية يحدث عندما تلتهب الممرات الهوائية المؤدية إلى الرئتين وتمتلئ بالمخاط، مما يسبب سعالًا مزعجًا أثناء جسمك يحاول التخلص من المخاط، وتعتبر الفيروسات السبب الأكثر شيوعاً لالتهاب الشعب الهوائية. الإلحاد.
وأوضح أستاذ الأمراض الصدرية في تصريح خاص لـ«اليوم السابع»، أن «هناك بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، منهم المدخنين أو من يستنشقون الدخان، ومرضى الربو وأمراض الجهاز التنفسي، والمتعرضين للملوثات البيئية». كالدخان أو المواد الكيميائية، والمرضى الذين يعانون من اضطرابات مناعية”. مرض المناعة الذاتية أو أي مرض آخر يسبب الالتهاب.
وأشار إلى أنه يمكن التغلب على التهاب الشعب الهوائية باتباع النصائح التالية:
الالتزام بعلاجات الاستنشاق التي يصفها الطبيب المعالج حسب شدة المرض، وعدم استخدامها إلا عند الضرورة.
الابتعاد عن الغبار والهواء البارد المباشر، مع الحفاظ على التهوية الجيدة، خاصة في أماكن المعيشة.
تناول اللقاحات اللازمة لتحفيز مناعة الجهاز التنفسي ضد الالتهابات المتكررة في الشتاء، وأهمها لقاح الأنفلونزا الرباعي ولقاح المكورات الرئوية مرة كل 5 سنوات، أو ربما مرة واحدة في العمر.
– تقليل التوتر الجسدي عن طريق الحصول على قسط كاف من النوم، من 6 إلى 8 ساعات يوميا.
التقليل من إجهاد الجهاز التنفسي لأن التوتر من أكثر أسباب تهيج الجهاز المناعي وضعفه شيوعاً.
الاهتمام بنظام غذائي متوازن غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، مثل الحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والجوافة والرمان.
من الضروري الحفاظ على الوزن وتجنب السمنة التي لها تأثير مباشر على تكرار الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.
