مرضى الصدفية.. كيف تتعامل مع تفاقم أعراضها في الشتاء؟
الصدفية هي مرض جلدي يتسبب في تكاثر خلايا الجلد بمعدل أسرع 10 مرات من المعدل الطبيعي، ويتسبب في ظهور بقع حمراء ذات قشور بيضاء على الجلد. ويعتبر هذا المرض اضطرابا مناعيا.
خلال فصل الشتاء، تزداد خطورة العديد من الأمراض، وتعتبر المشاكل الجلدية مثل الصدفية من أبرز هذه المضاعفات. وبهذا الخصوص أكد التقرير المنشور على الموقع. healthshots خلال فصل الشتاء يمكن أن يسبب تأخير في الشفاء بسبب بطء تأثير الأدوية والعلاجات، وإذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع الصدفية في الشتاء، فيجب عليك معرفة طرق العلاج.
وعرض التقرير الأعراض الأكثر شيوعاً لمرض الصدفية، بما في ذلك:
1. بقع على الجلد قد تكون حمراء محاطة بلويحات بيضاء أو فضية.
2. الجلد الجاف والمتشقق والمتقشر
3. الحكة على الآفات
4. ألم حول البقع
ما هي أسباب الصدفية؟
يلعب الجهاز المناعي والوراثة دورًا مهمًا في الإصابة بالصدفية. تهاجم خلايا الدم البيضاء المعروفة باسم الخلايا التائية خلايا الجلد عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى تسارع إنتاج خلايا الجلد. وبهذه الطريقة تتطور خلايا الجلد الجديدة وتتراكم بسرعة على سطح الجلد، ويمكن رؤيتها على اليدين والقدمين. الرقبة وفروة الرأس والظهر والمرفقين والركبتين.
لماذا تتفاقم أعراض الصدفية في الشتاء؟
تتفاقم الصدفية أكثر في فصل الشتاء بسبب الهواء الجاف، مما يتسبب في فقدان الجلد للرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتقشره. يؤدي التعرض الأقل لأشعة الشمس في الشتاء إلى التهيج، ويميل الناس إلى الاستحمام لفترة أطول وأكثر سخونة في الشتاء، مما يؤدي إلى الإصابة بالصدفية. جفاف الجلد.
كيف تتم إدارة الصدفية خلال فصل الشتاء؟
هناك بعض العلاجات السهلة التي يمكنك اتباعها للحد من تفاقم مرض الصدفية في فصل الشتاء، ومنها:
– ترطيب البشرة
يساعد الترطيب المنتظم في الحفاظ على رطوبة البشرة. يمكنك استخدام المرطبات التي تحتوي على السيراميد أو حمض الهيالورونيك أو الزبدة أو الجلسرين أو فيتامين سي. ه .
– تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على عطور
يمكن أن تسبب العطور أو الروائح ضررًا للجلد ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأمراض الجلدية الموجودة. استخدمي منظفات وغسولات الجسم الخالية من العطور والمرطبة للتحكم في مشاكل الجلد مثل الصدفية..
– اتباع بعض الطقوس بعد الاستحمام
يتم امتصاص المرطب بشكل أفضل وأسهل في الاستخدام على البشرة الرطبة. بعد الاستحمام، جففي البشرة وضعي المرطب مباشرة على البشرة الرطبة للسماح بامتصاص الجلد بشكل أفضل..
– ارتداء الملابس الواقية
يمكن للقطن أن يمتص العرق أكثر من الأقمشة الأخرى. المزيد من الأقمشة العازلة مثل المواد الاصطناعية أو النايلون أو البوليستر يمكن أن تجعلك تتعرق أكثر، مما يؤدي إلى تفاقم الصدفية..
– الحفاظ على نمط حياة صحي
يساعد شرب الكثير من الماء في الحفاظ على مستويات الرطوبة في الجلد مما قد يخفف من أعراض الصدفية. شرب المزيد من الماء يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الالتهابات في الجسم عن طريق التخلص من جميع السموم..
– ادارة الاجهاد
يعد الإجهاد أيضًا سببًا رئيسيًا يمكن أن يؤدي إلى اشتعال هذه الحالة الجلدية. حاول التخلص من التوتر من خلال عيش نمط حياة صحي أو ممارسة التأمل اليومي أو تقنيات التنفس العميق التي تساعدك على التعامل مع التحديات اليومية دون تدمير عقلك أو الصدفية.
