نقص الألبومين مشكلة صحية.. اعرف علامات الإصابة وأكلات مناسبة لحالتك

نقص الألبومين مشكلة طبية يعاني منها بعض الأشخاص دون أن يعلموا بذلك. وبحسب تقرير منشور على موقع كليفلاند كلينيك، فإن بعض الأعراض والعلامات التي تظهر على الجسم قد تنذر بارتفاع كبير في مستوى الألبومين في الدم. وأهم هذه الأعراض هو التورم الشديد في القدمين وجزء من الساقين. كما أن لون البول قد يتغير ويصبح غامقاً، بالإضافة إلى أن شهية المريض قد تتغير تماماً وتصبح أقل من المعتاد، بالإضافة إلى الشعور بالضعف والوهن وآلام العضلات. كما قد يعاني البعض من زيادة عدد مرات التبول ليلاً مع مشاكل في التنفس.

وفيما يتعلق بالألبومين، يوضح التقرير أنه المسؤول عن نقل الهرمونات والفيتامينات إلى جميع أجزاء الجسم، وعندما تنخفض مستوياته تتأثر جميع وظائف الجسم، وهو بروتين ينتجه الكبد بشكل أساسي.

من جانبه، ذكر تقرير منشور على موقع دافيتا أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد من يعاني من نقص الألبومين، بشرط ألا يكونوا من مرضى الكلى أو يخضعون لجلسات غسيل الكلى، بالإضافة إلى ضرورة عدم تناول هذه الأطعمة. الإفراط في الأطعمة، والتركيز على كميات محدودة منها. للحصول على نسبة البروتين اليومية الموصى بها دون زيادة أو نقصان، يجب اتباع نظام غذائي وفق نصيحة أخصائي التغذية للتحكم في مستويات البروتين فيه، ومنها:

الزبادي اليوناني الغني بالبروتين. كوب واحد منه الذي نضيفه إلى النظام الغذائي يساعد على التحكم في مستوى الألبومين، ولكن يجب استشارة المختص فيما يتعلق بالكمية المناسبة.

تعتبر البدائل النباتية للبروتين، مثل البرغر النباتي، أيضًا من الخيارات الممتازة التي تفيد المرضى الذين يعانون من نقص الألبومين

دجاج مسلوق أو مشوي. تناوله مشوياً أو مسلوقاً يمدك بنسبة جيدة ونقية من البروتين دون إفراط.

كما يعتبر الجبن خياراً جيداً ولكن بكميات محدودة لاحتوائه على البوتاسيوم