يساعد على ضبط مستويات السكر فى الدم.. فوائد ورق الجوافة
الجوافة هي فاكهة تظهر في فصل الشتاء، ويساعد تناول أوراق الجوافة على تنظيم مستويات الأنسولين، لاحتوائها على مواد كيميائية مثل الفلافونويد والعفص والبوليفينول التي لها خصائص مضادة لمرض السكري، بحسب الموقع. healthshots.
كيف تساعد أوراق الجوافة في إدارة مستويات السكر في الدم؟
تشير دراسة نشرت في مجلة الأطعمة إلى أن أوراق الجوافة تخفض مستويات السكر في الدم عن طريق تثبيط بعض الإنزيمات المشاركة في استقلاب الكربوهيدرات. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي أن أوراق الجوافة تساعد على تحسين مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، يجب على الأفراد المصابين بالسكري استشارة الطبيب قبل الاعتماد على أعشاب أوراق الجوافة كعلاج أولي.
فوائد أخرى لشرب أوراق الجوافة
توفر أوراق الجوافة فوائد صحية مختلفة، بما في ذلك:
– السيطرة على نسبة السكر في الدم، حيث تساعد أوراق الجوافة على تنظيم مستويات السكر في الدم.
– يساعد في إنقاص الوزن، عن طريق منع تحول الكربوهيدرات إلى سكر.
– تعزز صحة الجهاز الهضمي، حيث أن أوراق الجوافة لها تأثيرات مضادة للإسهال وتعزز صحة الجهاز الهضمي.
– خصائص مضادة للأكسدة، فهو غني بمضادات الأكسدة، فهو يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي ويدعم الصحة العامة..
– يعمل على تعزيز المناعة، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات جوهو عنصر غذائي أساسي لتعزيز المناعة.
– خصائص مضادة للالتهابات .
الفئات الممنوعة من تناول أوراق الجوافة
– النساء الحوامل أو المرضعات.
– الأشخاص الذين يتناولون الأدوية، مثل علاجات مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
