فوائد الطحينة للجسم والبشرة؟ غنية بالفيتامينات والدهون الصحية

تعتبر الطحينة من أهم الخيارات الصحية، خاصة التي تحتوي على السمسم، فهي غنية بالفيتامينات والبروتينات، بالإضافة إلى الألياف الصحية والحديد والكالسيوم والدهون الصحية التي يحتاجها الجسم يومياً، ويتم توزيعها في هذا. الطحينة الصحية بنسب مثالية لتصبح غذاءً جانبياً مفيداً للصحة والجسم.

وقد تم توضيح ذلك في تقرير منشور على الموقع com.anthosfoods وعدد فوائد الطحينة المصنوعة من السمسم، والتي تساعد على تعزيز صحة القلب، لاحتوائها على مضادات الأكسدة الصحية التي تحد من أكسدة الخلايا، وتساعد على خفض مستويات الكولسترول الضار، وتعزز الكولسترول الصحي. بالإضافة إلى ذلك فإن العظام تستفيد بشكل كبير عند تناول السمسم والطحينة، وذلك لاحتوائهما على نسب عالية من الكالسيوم الصحي، وتمد الجسم بالدهون الصحية التي تعزز قوة الجسم والأعصاب والعظام، وتكافح مشاكل الهشاشة، وكذلك الالتهابات. .

وتابع التقرير موضحا أن هناك بعض الأمراض التي تعمل الطحينة على مكافحتها، منها جفاف الجلد والجلد، بالإضافة إلى أنها تحمي من أمراض الأعصاب، ومشاكل الشعر، وتساقط الشعر، وتكسر الأظافر. كما أنه عدا عن فوائده فهو إضافة رائعة للطعام، فهو يساعد مع الخبز المحمص على الهضم الجيد والمثالي وغني بالكولاجين الطبيعي الذي يعزز ترطيب البشرة ونعومتها، كما أنه مضاد للشيخوخة. ‎وخاصة التجاعيد وعلامات التقدم في السن.