قبل ما تسافر.. 5 طرق يمكنك من خلالها العناية بعينيك

عند التخطيط لرحلة، أول شيء عليك فعله هو إعداد قائمة بالعناصر الأساسية التي تحتاجها. عادة ما نأخذ الكثير من الملابس وأدوات العناية بالبشرة ومستلزمات النظافة والأدوية، ومع ذلك، غالبًا ما ننسى شيئًا واحدًا وهو أعيننا.

وفقًا لموقع All About Vision، فإن العيون حساسة للغاية وتتعرض أثناء السفر للكثير من الغبار والسموم الأخرى، لذا تأكد من حمل مجموعة العناية بالعين مع الضروريات الأخرى.

نظارة شمسيه

يمكن أن تساعد النظارات الشمسية في حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية والغبار والملوثات، وعندما تسافر، يمكن أن تصل الأوساخ والتلوث إلى عينيك وتسبب التهيج والحساسية.

قطرات العين للحساسية

أثناء سفرك تزور أماكن ومناطق جديدة، وقد لا يناسبك المناخ. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح من تهيج عيونهم، كما أن رياح الشتاء القاسية الجافة يمكن أن تهيج عينيك أيضًا، لذلك يجب عليك حمل قطرات العين الخفيفة، لأنها ستوفر الحماية اللازمة. تعمل القطرات. يستخدم أيضاً كمرطب للعيون الجافة.

حافظ على رطوبتك

يمكن للرياح والأوساخ والجفاف ودرجات الحرارة الباردة أن تجفف عينيك. حافظ على رطوبتهم عن طريق شرب الكثير من الماء.

لا تفرك عينيك

فرك عينيك عندما تشعر بالحكة أو التهيج أمر سيء. يمكن أن يؤدي الفرك إلى تمزق الأوعية الدموية مما يؤدي بدوره إلى احمرار العين.

الحصول على قسط كاف من النوم

قد تواجه أعراض جفاف العين أثناء السفر والطريقة الوحيدة لعلاجها أو الوقاية منها هي الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة 7-8 ساعات.