نزيف اللثة.. 7 علاجات منزلية فعالة في المنزل بدون أدوية
يعد نزيف اللثة مشكلة صحية شائعة عن طريق الفم وغالبًا ما يكون أحد الأعراض المبكرة لأمراض اللثة. وهي ناتجة بشكل رئيسي عن تراكم البلاك في اللثة، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى التهاب وتورم اللثة المعروف باسم التهاب اللثة.
كيفية وقف نزيف اللثة طبيعيا
بحسب الموقع “صيدليةعندما يكون نزيف اللثة واضحًا أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط، فقد يتم تجاهله معتقدًا أنه أمر طبيعي. ومع ذلك، قد يشير نزيف اللثة في بعض الأحيان إلى حالة طبية خطيرة.
العلاجات المنزلية لنزيف اللثة
يمكن اتخاذ تدابير بسيطة في المنزل لمنع نزيف اللثة. وتشمل بعض التدابير ما يلي:
1. الحفاظ على نظافة الفم الجيدة
نزيف اللثة هو علامة على سوء نظافة الفم. تنزف اللثة أو تنتفخ عندما يتراكم البلاك عند خط اللثة. بالنسبة للنساء الحوامل، تعتبر نظافة الفم الجيدة أمرًا في غاية الأهمية.
2. زيادة تناول فيتامين C
اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات ج يمكن أن يعزز عمل الجهاز المناعي. يمكن أن يساعد أيضًا في منع التهابات اللثة التي تؤدي إلى نزيف اللثة.
3. زيادة تناول فيتامين ك
تناول مكملات الفيتامينات يمكن أن يساعد ك في تخفيف نزيف اللثة، فيتامين ك ضروري لتخثر الدم، يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات ك لتسهيل النزيف، تناول بعض المصادر الغذائية الغنية بالفيتامين ك والتي يمكنك بسهولة تضمينها في وجباتك اليومية هي الملفوف، والملفوف الأخضر، وأوراق الخردل، والسبانخ.
4. الإقلاع عن التدخين
عندما تدخن، يضعف جهاز المناعة في جسمك. وهذا يجعل من الصعب على جسمك محاربة بكتيريا البلاك التي تؤدي إلى أمراض اللثة. الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في شفاء اللثة ووقف النزيف.
5. استخدم الكمادات الباردة
يمكن للكمادات الباردة عند تطبيقها على اللثة التحكم في التورم وتقييد النزيف. كما أنه يساعد في السيطرة على الالتهاب.
6. شرب الشاي الأخضر
شرب الشاي الأخضر يومياً يمكن أن يساعد في تخفيف نزيف اللثة لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية.
7. استخدمي الماء المملح للشطف
بما أن أمراض اللثة تنتج بشكل أساسي عن نمو البكتيريا والالتهابات في الفم، فإن شطف الفم بالماء المالح الدافئ يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل البكتيريا في اللثة ويساعدك على التخلص من نزيف اللثة. أضف الملح إلى الماء الفاتر واشطف فمك لبضع ثوان طوال اليوم على فترات منتظمة. للتخلص من نزيف اللثة.
