صحة
-
علامات تدل أنك تعاني من اضطراب نفسى وتحتاج لطبيب.. أبرزها قلة النظافة الشخصية
يعد الحفاظ على الصحة النفسية الجيدة من أهم الأمور لصحتنا بشكل عام، ولكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب…
أكمل القراءة » -
هل يجب استخدام كريم واقٍ للشمس فى الشتاء؟.. اعرف الفوائد والأضرار الصحية
يعتقد الكثير من الناس أن استخدام واقي الشمس يقتصر على أشهر الصيف فقط، كما يعتقدون أنهم لا يحتاجون إلى “واقي…
أكمل القراءة » -
أكلات صحية تزيد الكوليسترول الجيد فى جسمك.. استشارى توضح
الكولسترول الجيد والكولسترول السيئ هي أسماء نسمع عنها كثيرًا. كلما كان نظامك الغذائي وممارسة الرياضة ونمط الحياة أكثر صحة، كلما…
أكمل القراءة » -
لو عاوز تخس.. تعرف على حمية باليو لإنقاص الوزن
يركز نظام باليو الغذائي على العودة إلى الطعام الذي كان يتناوله أجدادنا، حيث يعتمد هذا النظام الغذائي على تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
من يجب أن يحصل على حقن فيتامين د وهل هي أفضل من الأقراص؟
يمتص الجسم الكالسيوم والفوسفور الضروريين لصحة العظام والعضلات، ويستخدمهما بمساعدة فيتامين د، وهو فيتامين مهم. بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين…
أكمل القراءة » -
أشياء يجب معرفتها قبل عمل البوتوكس.. منها يستغرق أسبوعين لتظهر نتيجته
أصبح البوتوكس أحد أهم الاتجاهات في التغلب على شيخوخة الجلد وإزالة تجاعيد الوجه. وهو علاج سريع وفعال، حيث يتم حقن…
أكمل القراءة » -
الأنظمة الغذائية عالية الدهون تؤثر على جيناتك وتجعلك عرضه للإصابة بكورونا
وجد باحثون من جامعة كاليفورنيا تغيرات “مقلقة” في الجينات لدى الأشخاص الذين اتبعوا أنظمة غذائية عالية الدهون، حيث ثبت تأثير…
أكمل القراءة » -
النوموفوبيا.. اضطراب نفسى سببه الخوف من البقاء دون هاتفك الذكى
إذا كنت من الأشخاص الذين يعتمدون بشكل كبير على هواتفهم المحمولة، ويشعرون بالقلق والتوتر عندما تكون البطارية منخفضة لأنهم غير…
أكمل القراءة » -
هل يؤدى متغير كورونا JN.1 لزيادة خطر الإصابة بالفصام؟.. دراسة تجيب
كشفت دراسة جديدة نشرتها المكتبة الأمريكية للطب، أن المصابين بكورونا قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالفصام بأربع مرات، وقال باحثون…
أكمل القراءة » -
ما النسبة المسموحة من تناول الفشار يوميا؟
لا تعتبر الفشار مجرد نوع من الأطعمة الجانبية كما يظن البعض خطأً. يعتبر الفشار وجبة مثالية يمكن اعتبارها وجبة جماع…
أكمل القراءة »