صحة
-
فوائد الرياضة أثناء الحمل عديدة.. اعرفى التمارين الآمنة
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأنشطة اليومية التي يجب علينا جميعاً الالتزام بها. النشاط البدني يعزز الدورة الدموية ويحسن الحالة…
أكمل القراءة » -
استشارى جلدية توضح طرق الوقاية من أكزيما الشتاء
الأكزيما، هذه المشكلة الجلدية المزعجة، خاصة في فصل الشتاء، هي من أعراض الجلد الشتوية بامتياز. وقد لا يعاني بعض الأشخاص…
أكمل القراءة » -
أسباب النوم المتقطع عند حديثى الولادة ونصائح تساعد الأمهات
تعاني الكثير من الأمهات من عدم نوم مولودهن الجديد بشكل جيد، رغم اتباعهن كافة النصائح التي تساعدهن على ذلك، مثل…
أكمل القراءة » -
أشهرها البرتقال.. أمراض تمنع صاحبها من تناول الفاكهة الحمضية
يجلب فصل الشتاء عددًا من الأمراض والالتهابات التي تتطلب منا اتخاذ أقصى درجات الحذر لتجنب الإصابة بأي عدوى. إلى جانب…
أكمل القراءة » -
عشان وزنك مايزدش.. نصائح لتثبيت الوزن كلما تقدمت فى العمر
كلما تقدمنا في السن، قلت قدرتنا على إنقاص الوزن. وهذه حقيقة يعيشها الكثير من الناس. المشكلة كما أوضح تقرير منشور…
أكمل القراءة » -
منتجات الألبان قليلة وكاملة الدسم.. أيهما أفضل لصحتك
منتجات الألبان هي بأنواعها وأشكالها المختلفة، منها قليلة الدسم وكاملة الدسم، ولكل منها فوائد كبيرة للجسم والصحة. تساعد منتجات الألبان…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحافظ على توازن جسمك الهرمونى.. بلاش سكريات
تلعب الهرمونات دورًا محوريًا في عدد كبير من وظائف الجسم. يعد تحقيق التوازن الهرموني والحفاظ عليه أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز…
أكمل القراءة » -
لصحة الأمعاء والمناعة.. تعرف على فوائد البروبيوتيك
البروبيوتيك هي كائنات دقيقة صديقة للمعدة والأمعاء، وتقدم مجموعة من الفوائد الصحية التي تتمحور حول تعزيز ميكروبيوم الأمعاء الصحي، وفقًا…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية تساعد فى التخلص من الندبات وعلامات الحروق
إذا تعرضت لحرق على جلدك في المنزل، فغالبًا ما يترك ذلك ندبة دائمة. قد يكون من الصعب التخلص من ندبات…
أكمل القراءة » -
لماذا تتعرض بعض النساء لانقطاع الدورة الشهرية بشكل مفاجئ؟ استشاري يوضح
تتعرض بعض النساء لانقطاع الدورة الشهرية بشكل مفاجئ، وهذا ما يعرضها للقلق والتوتر الشديد. وبحسب تصريح خاص من الدكتور أحمد…
أكمل القراءة »