صحة
-
لمريض السكر.. تجنب هذه الأخطاء فى نظامك الغذائى
تنظيم مستويات السكر في الدم هو أهم هدف يجب أن يتبعه كل مريض سكر، للعيش بطريقة صحية والوقاية من مضاعفات…
أكمل القراءة » -
نصائح هتحسن وظائف مخك وتقوى تركيزك وذاكرتك وانتباهك
الاهتمام بتعزيز وظائف الدماغ والدماغ من أهم الممارسات الصحية، التي من خلالها يمكنك تعزيز قدراتك الدماغية، مثل التذكر والانتباه وتجنب…
أكمل القراءة » -
ماذا تكشف البثور الموجودة في وجهك عن صحتك.. حبوب الجبهة ترتبط بمشاكل الهضم
الوجه عبارة عن لوحة فنية تكتب فيها قصة صحة كل شخص. حب الشباب هو حالة جلدية شائعة. غالبًا ما تظهر…
أكمل القراءة » -
هتدفيك وتقويك.. 12 فائدة صحية وأكثر للدهون الصحية في الشتاء
تعتبر الدهون الصحية في الشتاء من أهم الخيارات الغذائية التي تساعدك على الشعور بالدفء، كما تساعدك بالإضافة إلى سعراتك الحرارية…
أكمل القراءة » -
ما تلغيش وجبة العشاء.. أكلات وخطوات بسيطة لوجبة صحية ومفيدة
تعتبر وجبة العشاء من أهم الوجبات التي يتغاضى عنها بعض الأشخاص ليلاً من أجل إنقاص الوزن. وهذه العادة ليست جيدة…
أكمل القراءة » -
ما هو سرطان الغشاء البريتونى وأبرز أعراضه.. استشارى يوضح
قال الدكتور أحمد فتحي استشاري الجراحة العامة والأورام بمستشفى التأمين الصحي ببني سويف، إن آلام البطن لها أسباب مختلفة ولا…
أكمل القراءة » -
موجز الصحة.. أهم أخبار الصحة والأسرة على مدار الساعات الماضية
ونشرت “اليوم السابع” خلال الساعات الماضية، عددا من المواضيع الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم جميع أفراد الأسرة، وتضمنت أهم…
أكمل القراءة » -
خلع الحذاء على الباب حماية لك.. اعرف المخاطر الصحية لدخول المنزل بالأحذية
ترك الأحذية عند باب المنزل هو أهم وسيلة للحفاظ على نظافة منزلك. وبحسب الخبراء، فإن دخول المنزل بالأحذية يسبب مخاطر…
أكمل القراءة » -
3 مشروبات تعزز الشبع والاسترخاء لنوم هادى متواصل
أثناء ذهابك إلى السرير، قد تحتاج إلى مشروب لطيف وخفيف على المعدة، حيث أن هناك العديد من مشاكل النوم. قد…
أكمل القراءة » -
اعرف مقدار النوم الذى يحتاجه كل سن من الأطفال إلى البالغين
إن الحصول على نوم صحي كل ليلة أمر مهم للحفاظ على صحتك وضمان عمل دماغك وجميع أعضاء جسمك بكفاءة في…
أكمل القراءة »