صحة
-
نصائح تساعدك على إنقاص الوزن بعد انقطاع الطمث
تقلبات مزاجية، تعرق ليلي… إذا سمعت عن هذه الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث، فمن المحتمل أنك سمعت عن علامة مخيفة أخرى:…
أكمل القراءة » -
تعرف على الفوائد الصحية للينسون النجمى.. يحارب الالتهاب
الينسون النجمي هو أحد الأعشاب التي يجب أن ندخلها في نظامنا الغذائي بسبب خصائصه الطبية الرائعة. ولذلك عرض موقع healthshots…
أكمل القراءة » -
8 نصائح لتقليل ألم الثدي قبل نزول الدورة الشهرية
تعتبر آلام الثدي من الأعراض التي تعاني منها النساء قبل الدورة الشهرية. تعاني العديد من النساء من هذا العرض، وعلى…
أكمل القراءة » -
نصائح لتنظيم نسبة السكر بالدم فى احتفالات العام الجديد 2024
ساعات قليلة ويبدأ العام الجديد 2024، ويمكن لمريض السكري أن يضع خطة للتحكم في مستويات السكر في الدم في العام…
أكمل القراءة » -
حبوب الخدين.. نصائح ذهبية للتخلص منها تمامًا دون رجعة
حب الشباب على الخدود من أهم المناطق التي يظهر فيها البثور، والعديد من العادات السيئة تمارسها الفتيات اللاتي لا يدركن…
أكمل القراءة » -
ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعيًا تجعل حجم الدماغ أكبر وتعزز ذاكرتك
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعيا يمكن أن تجعل عقلك أكبر، مما يعزز وظائف…
أكمل القراءة » -
البنجر للرياضيين.. فوائد مذهلة وعناصر غذائية متكاملة
يعتبر البنجر من أهم الخيارات الصحية التي يمكن الاعتماد عليها في النظام الغذائي الصحي. فهي تحتوي على كمية هائلة من…
أكمل القراءة » -
هل يمكن لقشر الموز تخفيف أعراض الصدفية؟.. تقرير يوضح
الصدفية مرض جلدي يترك علامات على الجلد. وأوضح التقرير المنشور على موقع healthshots أن قشر الموز يساعد في علاج مرض…
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بالنحاس.. تدعم مناعتك وتحارب نزلات البرد
يزداد انتشار نزلات البرد في فصل الشتاء، لذلك من الضروري تقوية جهاز المناعة لديك والحفاظ على الصحة العامة، وإحدى طرق…
أكمل القراءة » -
الوقاية من متغير JN.1 لكورونا.. كيف تحافظ على صحة طفلك وتحميه من العدوى
مع إعلان منظمة الصحة العالمية (WHO) مؤخرًا عن متغير جديد لفيروس كورونا يسمى JN.1، وهو “نوع مختلف من الفيروسات”، قد…
أكمل القراءة »