صحة
-
اعرف التدابير الوقائية لتجنب نقل عدوى متحور كورونا JN.1
حالة من الخوف بسبب انتشار سلالة كورونا الجديدة”.يوحنا 1“، والذي يتميز بسرعة انتشاره، ويتعرض المصاب به لبعض المضاعفات الصحية نتيجة…
أكمل القراءة » -
6 فوائد للحضن.. هيقوي مناعتك وقلبك ويطلق هرمون الحب
العناق له تأثير قوي وسحري على كل الناس، بداية من حضن الأم الذي يمنحك الشعور بالأمان، إلى حضن الأصدقاء والأحباء.…
أكمل القراءة » -
انعدام الشهية العصبى اضطراب نفسى يتطلب العلاج.. أهم الأعراض
يعد فقدان الشهية العصبي من أشهر الاضطرابات النفسية، ويصنف من أهم وأبرز اضطرابات الأكل بشكل خاص. بعض الاضطرابات النفسية تؤثر…
أكمل القراءة » -
لو جدول أعمالك مزدحم.. 6 نصائح للحفاظ على صحتك
يعيش معظمنا أسلوب حياة مليء بالمهام اليومية، ويعتبر التوفيق بين جدول زمني مزدحم مشكلة يواجهها الكثيرون، وقد نهمل الاهتمام بصحتنا…
أكمل القراءة » -
ازاى تحمي طفلك الرضيع فى الشتا وتجنبيه نزلات البرد؟ اعرفى أفضل طريقة
تحتار الكثير من الأمهات في تحميم أطفالهن في الشتاء، ويخشون من إصابتهم بنزلة برد إذا تعرضوا للماء في الطقس البارد.…
أكمل القراءة » -
أسباب تورم الأصابع في الشتاء.. 4 طرق تساعد فى العلاج
ومع بداية فصل الشتاء والانخفاض التدريجي في درجات الحرارة، قد لا تتكيف أجسامنا بسهولة مع الطقس البارد وقد نعاني من…
أكمل القراءة » -
وجبات إفطار تساعدك فى الرجيم.. تشعرك بالشبع لفترات طويلة
الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم. تؤثر وجبة الإفطار الصحية على مستويات الطاقة لديك وتحدد نمط تناول الطعام لديك طوال…
أكمل القراءة » -
5 أشياء يحذر منها أطباء القلب.. تجنبها وحافظ على صحتك
تعد السكتات الدماغية أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للوفاة حول العالم، ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها تقليل المخاطر، عن طريق…
أكمل القراءة » -
لو بتعاني من آلام الدورة الشهرية.. أطعمة تجنبيها وأخرى احرصى عليها
تعاني العديد من النساء في فترة الدورة الشهرية من بعض الألم، عادة ما يكون خفقانًا أو تشنجًا، في أسفل البطن,…
أكمل القراءة » -
ازاى تقلل الترهلات فى جسمك فى رحلة إنقاص الوزن.. خطوات سهلة
ترهلات الجسم هي مشكلة شائعة تحدث بعد فقدان الوزن واتباع نظام غذائي، لكن من الأفضل الانتباه لهذه المشكلة مبكرًا أثناء…
أكمل القراءة »