أضرار المشاهدة عبر الجوال

أضرار النظر في هاتفك فور الاستيقاظ من النوم.. يعرضك للأرق ويجهد عينيك

اعتاد الكثير من الأشخاص على النظر إلى هواتفهم المحمولة فور الاستيقاظ من النوم، سواء لقراءة الرسائل أو تصفح وسائل التواصل…