أطعمة
-
صحة
7 أطعمة تجنبك نقص فيتامين د فى الشتاء.. منها السمك
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، ويساعد في امتصاص الكالسيوم الضروري لنمو ونمو الأسنان والعظام. بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة
4 أطعمة خليهم في نظامك الغذائي لمكافحة التوتر
ويعاني الكثير من الأشخاص من التوتر، خاصة بعد العودة من الإجازة، ويحتاجون إلى دمج بعض الأطعمة في نظامهم الغذائي، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة
جفاف الجلد قد يكون من علامات نقص فيتامين "أ".. أطعمة مفيدة
فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وهو ضروري للحفاظ على رؤية جيدة وبشرة صحية ونظام مناعة قوي. وهو…
أكمل القراءة » -
صحة
أفضل 7 أطعمة من مطبخك للتخلص من سموم الجسم بشكل طبيعى
هناك بعض الأطعمة القادرة على إزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي. يشير نظام التخلص من السموم إلى تدخل غذائي قصير…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة تحافظ على توازن جسمك الهرمونى.. بلاش سكريات
تلعب الهرمونات دورًا محوريًا في عدد كبير من وظائف الجسم. يعد تحقيق التوازن الهرموني والحفاظ عليه أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة يجب أن يتناولها طفلك لمحاربة أمراض الشتاء
يقدم الدكتور وقدم الدكتور إسلام البارودي استشاري طب الأطفال بجامعة القاهرة، عددًا من النصائح للأمهات عند تغذية أطفالهن حتى يتمتعوا…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة ومكملات غذائية تقلل أعراض فرط الحركة والتشتت عند الكبار
المعاناة من فرط النشاط واضطراب نقص الانتباه من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأطفال، لكن البعض لا يدرك أن…
أكمل القراءة » -
صحة
إزاي تحمي نفسك من متحور كورونا الجديد "JN.1"؟..10 أطعمة هتقوي مناعتك
أسباب متحورة كورونا الجديدةJN.1“في ظل حالة من القلق بسبب سرعة انتشاره والإصابة به، يسعى الجميع إلى اتباع العديد من الحيل…
أكمل القراءة » -
صحة
لمرضى الكبد الدهنى.. 6 أطعمة يمكن تناولها بأمان
على الرغم من صعوبة التعامل مع مرض الكبد الدهني، إلا أن اتباع نظام غذائي جيد ومتوازن يمكن أن يساعدك في…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة غنية بالنحاس.. تدعم مناعتك وتحارب نزلات البرد
يزداد انتشار نزلات البرد في فصل الشتاء، لذلك من الضروري تقوية جهاز المناعة لديك والحفاظ على الصحة العامة، وإحدى طرق…
أكمل القراءة »