الأطعمة التي تحتوي على الحديد

أطعمة تحتوى على نسبة الحديد أعلى من العدس والسبانخ

الحديد هو معدن حيوي يحتاجه الجسم لإنتاج الهيموجلوبين، الذي يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.…