الثباتquot.

تمارين "كرة الثبات".. كيف تساعد فى تقليل آلام الظهر والرقبة؟

هناك العديد من التمارين التي تساعد على تخفيف آلام الرقبة والظهر، والتي تم ذكرها في تقرير منشور على الموقع healthshotsوأوضح…