الرقبة

تمارين "كرة الثبات".. كيف تساعد فى تقليل آلام الظهر والرقبة؟

هناك العديد من التمارين التي تساعد على تخفيف آلام الرقبة والظهر، والتي تم ذكرها في تقرير منشور على الموقع healthshotsوأوضح…