الغذاء للمراهقين

للمراهقين.. خيارات غذائية أساسية لا يخلو منها نظامك الغذائى أهمها الكالسيوم

تعتبر فترة المراهقة من أهم الفترات التي يتم فيها بناء الجسم بشكل جيد. تتبلور الأعصاب والعضلات بشكل أعمق مما كانت…