النوم
-
صحة
علامات صعوبة النوم عند الأطفال.. 6 طرق تساعد فى التغلب على المشكلة
النوم ضروري وحاسم لتعزيز نمو الطفل وتطوره، لارتباطه بصحة الطفل الجسدية والعقلية. ومع ذلك، يعاني عدد متزايد من الأطفال من…
أكمل القراءة » -
صحة
أسباب النوم المتقطع عند حديثى الولادة ونصائح تساعد الأمهات
تعاني الكثير من الأمهات من عدم نوم مولودهن الجديد بشكل جيد، رغم اتباعهن كافة النصائح التي تساعدهن على ذلك، مثل…
أكمل القراءة » -
صحة
ماذا تعرف عن "غيبوبة الطعام"؟ أسباب الرغبة في النوم بعد الوجبات الدسمة
هل تشعر بالتعب والنعاس بعد تناول كميات كبيرة من الطعام؟ إذا كنت تعاني من غيبوبة الطعام أو غيبوبة الطعام، فخلال…
أكمل القراءة » -
صحة
يعزز الذاكرة ويحسن جودة النوم.. فوائد الرمان لصحة الدماغ
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه شعبية في فصل الشتاء. كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. وبحسب…
أكمل القراءة » -
صحة
علماء بريطانيون يطورون عصابة رأس ذكية لوقف الجز على الأسنان أثناء النوم
وكشفت صحيفة مستقلحول الوصول إلى عقال للتوقف طحن الأسنان وانقباض الفك أثناء النوم، لمساعدة الأشخاص على تعلم كيفية إرخاء الفك…
أكمل القراءة » -
صحة
اعرف مقدار النوم الذى يحتاجه كل سن من الأطفال إلى البالغين
إن الحصول على نوم صحي كل ليلة أمر مهم للحفاظ على صحتك وضمان عمل دماغك وجميع أعضاء جسمك بكفاءة في…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم في الشتاء.. اعرف المزايا وأي نوع أفضل؟
عادة قديمة تنتقل من جيل إلى جيل تظهر مع قدوم الشتاء، وهي لبس الجوارب أثناء النوم، خاصة أنها إحدى وسائل…
أكمل القراءة » -
صحة
أضرار النظر في هاتفك فور الاستيقاظ من النوم.. يعرضك للأرق ويجهد عينيك
اعتاد الكثير من الأشخاص على النظر إلى هواتفهم المحمولة فور الاستيقاظ من النوم، سواء لقراءة الرسائل أو تصفح وسائل التواصل…
أكمل القراءة » -
صحة
مش بس الزهايمر.. أسباب النسيان عديدة منها عدم النوم الكافى
قال الدكتور أشرف محمد علي، استشاري الأعصاب بكلية طب أسيوط، إن الربط بين مرض الزهايمر والنسيان هو اعتقاد خاطئ. إن…
أكمل القراءة » -
صحة
النوم 10 دقايق مش هيفيدك.. كيف يؤثر زر الغفوة فى المنبه على دورة نومك؟
يلجأ العديد من الأشخاص إلى الضغط على زر “الغفوة” أو زر “الغفوة”.غفوة“لإكمال النوم مرة أخرى لمدة 10 دقائق ثم الاستيقاظ،…
أكمل القراءة »