اليوجا.

فوائد اليوجا.. تعزز صحة القلب وتحارب ارتفاع ضغط الدم

وتعتبر اليوغا من أفضل أنواع التمارين الرياضية، حيث تعمل على تحسين الدورة الدموية، والحفاظ على صحة القلب، وتعزيز التوازن العقلي…