تمارين
-
صحة
تمارين "كرة الثبات".. كيف تساعد فى تقليل آلام الظهر والرقبة؟
هناك العديد من التمارين التي تساعد على تخفيف آلام الرقبة والظهر، والتي تم ذكرها في تقرير منشور على الموقع healthshotsوأوضح…
أكمل القراءة » -
صحة
أسباب آلام الظهر المستمرة.. تمارين تساعد فى العلاج
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر المستمرة، وخلال هذا التقرير نتعرف على طرق العلاج المختلفة وأسبابه بحسب الموقع com.timesofindia.…
أكمل القراءة » -
صحة
مش بس هايطولك.. تمارين العقلة فوائدها عظيمة للصحة اعرف محاذير ممارستها
“قم بالتمرين لكي ينمو طولك” عبارة سمعناها مرات عديدة، وتتكرر عندما يعاني الإنسان من قصر القامة. ينصحه من حوله بممارسة…
أكمل القراءة »