جسمك
-
صحة
ماذا يحدث فى جسمك عندما تشرب الحليب كل يوم؟
ويساعد الاستهلاك المنتظم للحليب على الحفاظ على صحتك، فهو مليء بالفيتامينات والكالسيوم، بحسب الخبراء. يتم تناول الحليب بطرق عديدة، منها:…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف يستجيب جسمك للطقس البارد.. 5 تأثيرات ضارة تعرف عليها
مع قدوم فصل الشتاء والطقس البارد، تتأثر استجابة جسمك للطقس البارد بعدة طرق. تسبب درجات الحرارة المنخفضة والطقس البارد العديد…
أكمل القراءة » -
صحة
أكلات صحية تزيد الكوليسترول الجيد فى جسمك.. استشارى توضح
الكولسترول الجيد والكولسترول السيئ هي أسماء نسمع عنها كثيرًا. كلما كان نظامك الغذائي وممارسة الرياضة ونمط الحياة أكثر صحة، كلما…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة تحافظ على توازن جسمك الهرمونى.. بلاش سكريات
تلعب الهرمونات دورًا محوريًا في عدد كبير من وظائف الجسم. يعد تحقيق التوازن الهرموني والحفاظ عليه أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز…
أكمل القراءة » -
صحة
ازاى تقلل الترهلات فى جسمك فى رحلة إنقاص الوزن.. خطوات سهلة
ترهلات الجسم هي مشكلة شائعة تحدث بعد فقدان الوزن واتباع نظام غذائي، لكن من الأفضل الانتباه لهذه المشكلة مبكرًا أثناء…
أكمل القراءة »