سمكة سمينة

7 أطعمة تجنبك نقص فيتامين د فى الشتاء.. منها السمك

يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، ويساعد في امتصاص الكالسيوم الضروري لنمو ونمو الأسنان والعظام. بحسب…