صحة العظم

5 نصائح للحفاظ على صحة عظامك.. لا تجهد نفسك عند الإصابة

إصابات العظام يمكن أن تحدث لأي شخص، أحيانًا بسبب الحوادث، وأحيانًا أخرى بسبب المجهود البدني المفرط. عندما تكون عظامك وعضلاتك…