صحتك
-
صحة
5 أشياء يحذر منها أطباء القلب.. تجنبها وحافظ على صحتك
تعد السكتات الدماغية أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للوفاة حول العالم، ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها تقليل المخاطر، عن طريق…
أكمل القراءة » -
صحة
حافظ على صحتك.. خطوات عملية تساعدك فى الإقلاع عن التدخين
يعد التدخين أحد عوامل الخطر الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وهو السبب الرئيسي لسرطان الرئة، ويرتبط بالعديد من المشاكل الصحية…
أكمل القراءة » -
صحة
لو بتحب تناول الحلويات بعد العشاء كل يوم.. اعرف التأثير السلبى على صحتك
إن الأطعمة بمختلف أنواعها وأشكالها وأذواقها، سواء كانت سكرية أو العكس، لها تأثير على صحة الجسم وأنماط النوم والتمثيل الغذائي.…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف يؤثر كتم الدموع على صحتك النفسية؟
يلجأ الكثير من الأشخاص أحيانًا إلى حبس دموعهم عند المرور بموقف صعب أو حدث مؤلم، لكن هذا ليس صحيًا تمامًا،…
أكمل القراءة » -
صحة
أفلام الرعب ودماغك.. هل مشاهد الرعب ممكن تفيد صحتك العقلية
قد تساعد أفلام الرعب في استكشاف التأثير النفسي على المشاهد، خاصة إذا كانت قادرة على إظهار آثار الخوف والقلق الحقيقيين.…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح للحفاظ على صحتك أثناء الاحتفالات بالسنة الجديدة
ستحل علينا بداية عام جديد بعد أيام قليلة، ويحتفل الكثيرون بهذه المناسبة. ولذلك قدم التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر إدمان العمل على صحتك النفسية؟ 6 نصائح لازم تعرفها
إدمان العمل له آثار سلبية على صحتك النفسية والعقلية، فهناك بعض الأشخاص الذين يجعلون العمل أولوية في حياتهم اليومية. وفي…
أكمل القراءة »