فقدان الوزن
-
صحة
كيف تحقق أهدافك لإنقاص الوزن في العام الجديد؟
مع بداية العام الجديد، يبدأ الكثيرون بوضع خطة للتخلص من الوزن الزائد واعتماد نمط حياة أكثر صحة. لكن على الرغم…
أكمل القراءة » -
صحة
هتخس وتتدفى.. 6 مشروبات دافئة لإنقاص الوزن في الشتاء
هناك عدد من المشروبات التي يمكن أن تساعدك على تدفئة جسمك في الشتاء. كما تمنحك هذه المشروبات الفرصة لخسارة الوزن…
أكمل القراءة » -
صحة
دهون لا غنى عنها فى رحلة إنقاص الوزن.. عشان الرجيم يبقى صحى
إن اتباع نظام غذائي صحي يتطلب الكثير من التركيز والعناية الدقيقة في اختيار أسلوب تناول الطعام، مع ضرورة الاعتماد على…
أكمل القراءة » -
صحة
دايت الثلج.. أغرب ريجيم يجعلك تتناول المياه المجمدة لحرق الدهون
رجيم الثلج… ربما تكون هذه هي المرة الأولى التي تسمع فيها عن هذا النوع من الرجيم الذي يعتبر من أغرب…
أكمل القراءة » -
صحة
للحوامل ومرضى السكر.. احذروا اتباع هذا النوع من الدايت
يعد الصيام المتقطع من أشهر الأنظمة الغذائية والأنظمة الغذائية التي يتبعها الكثير من الأشخاص حول العالم. يعتمد نظام الصيام المتقطع…
أكمل القراءة » -
صحة
لو وزنك بيرجع بسرعة بعد الرجيم.. اعرف الأسباب وأهم النصائح
خلال رحلة فقدان الوزن، يشعر بعض الأشخاص بالإحباط عندما يعود الوزن الذي فقدوه بسرعة ويكتسبون الكيلوجرامات مرة أخرى. وعن أسباب…
أكمل القراءة » -
صحة
ازاى تقلل الترهلات فى جسمك فى رحلة إنقاص الوزن.. خطوات سهلة
ترهلات الجسم هي مشكلة شائعة تحدث بعد فقدان الوزن واتباع نظام غذائي، لكن من الأفضل الانتباه لهذه المشكلة مبكرًا أثناء…
أكمل القراءة » -
صحة
عايز تخس بالشتاء.. مشروبات هتساعدك فى فقدان الوزن
فقدان الوزن هو أمر يسعى الكثير من الأشخاص للوصول إلى الجسم المثالي من خلال الجمع بين ممارسة الرياضة واتباع نظام…
أكمل القراءة »