فوائد
-
صحة
فوائد خل التفاح لصحتك.. يخفض السكر وينقص الوزن
أظهرت الأبحاث أن خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية، مثل المساعدة في خفض مستويات السكر في الدم والمساعدة في…
أكمل القراءة » -
صحة
يعزز الذاكرة ويحسن جودة النوم.. فوائد الرمان لصحة الدماغ
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه شعبية في فصل الشتاء. كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. وبحسب…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد تناول بذور السمسم فى الأجواء الباردة.. منها رفع المناعة وصحة الجلد
مع انخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثير من الأشخاص عن الأطعمة التي تساعد على إبقائهم دافئين، وهذا ما حث عليه التقرير…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الكركم لصحتك.. يخفف آلام هشاشة العظام ويقلل الالتهابات
الكركم هو أحد أشهر الأعشاب في العالم. وقد تم استخدامه كغذاء للطهي ولعلاج الأمراض لمئات السنين. الكركم غني بمادة الكركمين…
أكمل القراءة » -
صحة
البنجر للرياضيين.. فوائد مذهلة وعناصر غذائية متكاملة
يعتبر البنجر من أهم الخيارات الصحية التي يمكن الاعتماد عليها في النظام الغذائي الصحي. فهي تحتوي على كمية هائلة من…
أكمل القراءة » -
صحة
تمنحك 5 فوائد للجسد والعقل.. طرق التخلص من سموم الجسم
يساعد التخلص من السموم أجسامنا على ضمان الأداء الصحي لأعضائنا، ويمنح أجهزتنا المناعية دفعة للعمل بأعلى كفاءة. وبحسب موقع “thehealthsite”،…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم في الشتاء.. اعرف المزايا وأي نوع أفضل؟
عادة قديمة تنتقل من جيل إلى جيل تظهر مع قدوم الشتاء، وهي لبس الجوارب أثناء النوم، خاصة أنها إحدى وسائل…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الطحينة للجسم والبشرة؟ غنية بالفيتامينات والدهون الصحية
تعتبر الطحينة من أهم الخيارات الصحية، خاصة التي تحتوي على السمسم، فهي غنية بالفيتامينات والبروتينات، بالإضافة إلى الألياف الصحية والحديد…
أكمل القراءة » -
صحة
6 فوائد للحضن.. هيقوي مناعتك وقلبك ويطلق هرمون الحب
العناق له تأثير قوي وسحري على كل الناس، بداية من حضن الأم الذي يمنحك الشعور بالأمان، إلى حضن الأصدقاء والأحباء.…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد اليوجا.. تعزز صحة القلب وتحارب ارتفاع ضغط الدم
وتعتبر اليوغا من أفضل أنواع التمارين الرياضية، حيث تعمل على تحسين الدورة الدموية، والحفاظ على صحة القلب، وتعزيز التوازن العقلي…
أكمل القراءة »