فيتامين
-
صحة
7 أطعمة تجنبك نقص فيتامين د فى الشتاء.. منها السمك
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، ويساعد في امتصاص الكالسيوم الضروري لنمو ونمو الأسنان والعظام. بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة
جفاف الجلد قد يكون من علامات نقص فيتامين "أ".. أطعمة مفيدة
فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وهو ضروري للحفاظ على رؤية جيدة وبشرة صحية ونظام مناعة قوي. وهو…
أكمل القراءة » -
صحة
هل يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ك على تدفق الدورة الشهرية؟
هناك أسباب عديدة للنزيف أثناء الدورة الشهرية. قد يكون ذلك بسبب الاختلالات الهرمونية، أو الأورام الليفية الرحمية، أو بعض الحالات…
أكمل القراءة » -
صحة
صحتك بالدنيا.. علماء يكتشفون علاجًا لارتفاع ضغط الدم من سم الأفعى.. وبحة الصوت وصعوبة البلع قد تدل على سرطان الرأس والرقبة.. وأضرار صحية للإسراف فى تناول فيتامين ب 12
نشرت «اليوم السابع» خلال الساعات الماضية عدداً من المواضيع الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم جميع أفراد الأسرة، وتعرض طرق…
أكمل القراءة » -
صحة
أضرار صحية للإسراف في تناول فيتامين ب 12.. أبرزها القىء
يعتبر فيتامين ب12 من أبرز وأهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لصحة العظام والجلد والأعصاب وبناء العضلات والقوة وتعزيز الطاقة.. لكن…
أكمل القراءة » -
صحة
من يجب أن يحصل على حقن فيتامين د وهل هي أفضل من الأقراص؟
يمتص الجسم الكالسيوم والفوسفور الضروريين لصحة العظام والعضلات، ويستخدمهما بمساعدة فيتامين د، وهو فيتامين مهم. بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين…
أكمل القراءة » -
صحة
كمية فيتامين "د" اللازمة للجسم يوميا وطرق تعويض نقصه فى الشتاء
في فصل الشتاء، يقل تعرضنا للشمس، وهي المصدر الرئيسي لفيتامين د، بسبب قصر فترة النهار، ونحتاج لأشعة الشمس فوق البنفسجية…
أكمل القراءة » -
صحة
لماذا نعانى من نقص فيتامين د فى الشتاء؟
يعاني الكثير من الأشخاص من نقص فيتامين د، خاصة خلال أشهر الشتاء. يرتبط نقص فيتامين د بالأمراض. وفي هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
6 معلومات يجب معرفتها قبل تناول مكملات فيتامين د
يعد التعرض لأشعة الشمس أفضل مصدر لفيتامين د، والذي يمكن أن يسبب نقصه في الجسم هشاشة العظام ومشاكل صحية أخرى.…
أكمل القراءة »