قلبك
-
صحة
عادات بسيطة هتحسن صحة قلبك.. ابدأ بها في العام الجديد
صحة القلب من أهم الأهداف التي يجب أن تضعها أمام عينيك في العام الجديد، ويمكنك تحقيق ذلك من خلال خطوات…
أكمل القراءة » -
صحة
الوقاية من النوبات القلبية.. أعشاب لحماية قلبك في الشتاء
تزداد نسبة الإصابة بالنوبات القلبية في فصل الشتاء. ومع ذلك، يمكن تقليل هذا الخطر عن طريق الأعشاب الطبيعية، التي نعرضها…
أكمل القراءة » -
صحة
طرق لتجنب ارتفاع الكولسترول لصحة قلبك في موسم الإجازات والأعياد
قد يرتبط موسم العطلات والإجازات بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم بسبب كثرة تناول الأطعمة اللذيذة وبعض الأطعمة الدهنية، مما قد…
أكمل القراءة » -
صحة
5 نصائح للحد من ارتفاع ضغط الدم خلال شهور البرد.. عشان صحة قلبك
وفي فصل الشتاء، يجب اتخاذ عدد من الإجراءات الاحترازية، التي من شأنها خفض ضغط الدم المرتفع للحفاظ على صحة القلب،…
أكمل القراءة » -
صحة
الساونا مش بس رفاهية.. هتقوى قلبك وتحسن صحة جهازك التنفسى
قد تجد أن خيار الذهاب لجلسة الساونا هو نوع من الرفاهية، لكنك قد تكون مخطئاً. وعلى الرغم من أن الأمر…
أكمل القراءة »