كافية

علامات تدل على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء في الشتاء

خلال فصل الشتاء، ينسى الكثير منا شرب الماء بانتظام، وذلك ببساطة لأننا لا نشعر بالعطش. هذا التفكير خاطئ لأنه مع…