كمية
-
صحة
ما كمية البروتين التى تحتاجها يوميا لبناء عضلاتك
يعد البروتين أحد أهم العناصر الغذائية التي يجب إضافتها إلى طعامك، خاصة إذا كنت تخطط لبناء عضلاتك. ولكن السؤال الذي…
أكمل القراءة » -
صحة
علامات تدل على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء في الشتاء
خلال فصل الشتاء، ينسى الكثير منا شرب الماء بانتظام، وذلك ببساطة لأننا لا نشعر بالعطش. هذا التفكير خاطئ لأنه مع…
أكمل القراءة » -
حوادث
بحوزته كمية من الهيروين.. حبس ديلر المخدرات فى مدينة بدر
أمرت نيابة الشروق وبدر بحبس متهم ببيع الهيروين بمدينة بدر 4 أيام على ذمة التحقيقات. وكشفت التحريات أن المتهم قام…
أكمل القراءة » -
صحة
كمية فيتامين "د" اللازمة للجسم يوميا وطرق تعويض نقصه فى الشتاء
في فصل الشتاء، يقل تعرضنا للشمس، وهي المصدر الرئيسي لفيتامين د، بسبب قصر فترة النهار، ونحتاج لأشعة الشمس فوق البنفسجية…
أكمل القراءة » -
صحة
ما الفوائد الصحية للطهي باستخدام كمية أقل من الزيت؟
ومن المعروف أن الطبخ بكميات كبيرة من الزيت أو تناول الأطعمة المقلية بالزيت له آثار سلبية على الصحة العامة، لذلك…
أكمل القراءة » -
حوادث
المشدد 10 سنوات لسائقين وميكانيكى لاستيلائهم على كمية نحاس من جهة عملهم
قضت محكمة جنايات الإسكندرية بمعاقبة “إتش إم إتش” و”إتش إيه إتش” و”أها” غيابيا بالسجن المشدد 10 سنوات، مع عزلهم من…
أكمل القراءة » -
تفاصيل إحالة عاطل للمحاكمة الجنائية بعد ضبطه وبحوزته كمية من مخدر الهيروين بالقاهرة
قررت جهات التحقيق بمحكمة جنوب القاهرة إحالة عاطل 4 إلى المحاكمة الجنائية، لاتهامه بحيازة كميات من مادة الهيروين وترويجها لعملائه…
أكمل القراءة »