نصائح
-
صحة
نصائح طبيعية للتخلص من ظهور الأوردة "العنكبوتية" فى الوجه
الأوردة العنكبوتية، والمعروفة أيضًا باسم توسع الشعريات الوجهية، هي أوردة واسعة تمر عبر الجلد، ولكنها تسبب مظهرًا محرجًا. وهي عبارة…
أكمل القراءة » -
صحة
هبطل السجائر وأكون انسان جديد.. نصائح للحفاظ على صحتك فى 2024
أكد الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أنه مع بداية العام الجديد عام 2024، لا بد من…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح هتحسن وظائف مخك وتقوى تركيزك وذاكرتك وانتباهك
الاهتمام بتعزيز وظائف الدماغ والدماغ من أهم الممارسات الصحية، التي من خلالها يمكنك تعزيز قدراتك الدماغية، مثل التذكر والانتباه وتجنب…
أكمل القراءة » -
صحة
وأنت بتحتفل بالسنة الجديدة.. نصائح حافظ بها على عينيك من الألعاب النارية
مع الاحتفال بليلة رأس السنة ونهاية عام واستقبال عام جديد قد يقوم البعض بعروض احتفالية تتضمن استخدام المفرقعات وبعض الألعاب…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح تساعدك على إنقاص الوزن بعد انقطاع الطمث
تقلبات مزاجية، تعرق ليلي… إذا سمعت عن هذه الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث، فمن المحتمل أنك سمعت عن علامة مخيفة أخرى:…
أكمل القراءة » -
صحة
8 نصائح لتقليل ألم الثدي قبل نزول الدورة الشهرية
تعتبر آلام الثدي من الأعراض التي تعاني منها النساء قبل الدورة الشهرية. تعاني العديد من النساء من هذا العرض، وعلى…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح لتنظيم نسبة السكر بالدم فى احتفالات العام الجديد 2024
ساعات قليلة ويبدأ العام الجديد 2024، ويمكن لمريض السكري أن يضع خطة للتحكم في مستويات السكر في الدم في العام…
أكمل القراءة » -
صحة
حبوب الخدين.. نصائح ذهبية للتخلص منها تمامًا دون رجعة
حب الشباب على الخدود من أهم المناطق التي يظهر فيها البثور، والعديد من العادات السيئة تمارسها الفتيات اللاتي لا يدركن…
أكمل القراءة » -
صحة
لو هتولدى أول 2024.. نصائح لرعاية حديثى الولادة والحفاظ على صحته
كيف أتعامل مع هذه المسؤولية وكيف أعتني بطفلي؟.. سؤال يتبادر إلى ذهن كل الأمهات بعد الولادة. إن تحمل مسؤولية الطفل…
أكمل القراءة » -
صحة
تقلبات الطقس وبرودته.. تخلص من اكتئاب الشتاء بـ 5 نصائح
كيف تتخلص من الاكتئاب خلال فصل الشتاء؟ الاكتئاب هو حالة نفسية يتأثر فيها الإنسان بشكل كبير بارتفاع أو انخفاض مزاجه.…
أكمل القراءة »