نصائح
-
صحة
هتعمل أيه مع الأتربة؟.. نصائح مهمة لحمايتك وطفلك أثناء تقلبات الطقس
تزداد فرص التعرض لمشاكل صحية عند التعرض للغبار المنتشر في الهواء، ومن هذه المشاكل حساسية الصدر أو التهاب الجيوب الأنفية،…
أكمل القراءة » -
صحة
4 نصائح يجب معرفتها قبل اتباع نظام غذائى نباتى
إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي نباتي، عليك القيام ببعض الأمور التي تساعد على هذا التغيير، وهو ما يقدمه…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح ضرورية لمرضى الجيوب الأنفية في الهواء المحمل بالأتربة
قالت الدكتورة إيمان حسن، استشاري الأذن والأنف والحنجرة بكلية طب أسيوط، إن الجهاز التنفسي العلوي -وخاصة الأنف- يعتبر البوابة الرئيسية…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم.. أبرزها الرياضة والنوم الجيد
يعد عدم التوازن الهرموني مصدر قلق للأشخاص، ويجب عليهم اتباع نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن. يمكن استعادة التوازن الهرموني…
أكمل القراءة » -
نصائح لتجنب زيادة الوزن فى الويك إند.. أبرزها المشي
إذا كنت تهدف إلى قضاء عطلة نهاية الأسبوع مع الحفاظ على وزنك ولياقتك البدنية، فهناك العديد من الحيل والنصائح التي…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر إدمان العمل على صحتك النفسية؟ 6 نصائح لازم تعرفها
إدمان العمل له آثار سلبية على صحتك النفسية والعقلية، فهناك بعض الأشخاص الذين يجعلون العمل أولوية في حياتهم اليومية. وفي…
أكمل القراءة » -
7 نصائح لمرضى القلب فى الشتاء لتجنب خطر المضاعفات
ومع انخفاض درجة الحرارة، قد تحتاج بعض فئات مرضى القلب إلى اتخاذ احتياطات إضافية وتجنب الأمراض والالتهابات الموسمية. وبحسب تقرير…
أكمل القراءة »