نقص فيتامين D
-
صحة
7 أطعمة تجنبك نقص فيتامين د فى الشتاء.. منها السمك
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، ويساعد في امتصاص الكالسيوم الضروري لنمو ونمو الأسنان والعظام. بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة
من يجب أن يحصل على حقن فيتامين د وهل هي أفضل من الأقراص؟
يمتص الجسم الكالسيوم والفوسفور الضروريين لصحة العظام والعضلات، ويستخدمهما بمساعدة فيتامين د، وهو فيتامين مهم. بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين…
أكمل القراءة » -
صحة
كمية فيتامين "د" اللازمة للجسم يوميا وطرق تعويض نقصه فى الشتاء
في فصل الشتاء، يقل تعرضنا للشمس، وهي المصدر الرئيسي لفيتامين د، بسبب قصر فترة النهار، ونحتاج لأشعة الشمس فوق البنفسجية…
أكمل القراءة » -
صحة
لماذا نعانى من نقص فيتامين د فى الشتاء؟
يعاني الكثير من الأشخاص من نقص فيتامين د، خاصة خلال أشهر الشتاء. يرتبط نقص فيتامين د بالأمراض. وفي هذا التقرير…
أكمل القراءة »